蕭南選出來(lái)的人，都是精銳中的精銳，身體素質(zhì)極好。

　　而且這個(gè)世界的人，本身習(xí)武之人的身體就強(qiáng)壯。

　　所以雖然是第一次跑二十里，但將士們氣喘吁吁卻沒(méi)有倒下的。

　　秦羽掃視三千營(yíng)的將士們，朗聲道：“好，看來(lái)本公子還真是小看你們了，希望你們接下來(lái)能跟上我的節(jié)奏，可千萬(wàn)不要趴下！”

　　聽(tīng)著秦羽的話。

　　演武臺(tái)下的三千營(yíng)將士們，皆是信心滿滿。

　　“駙馬爺，您就放心招呼我們，我們今日若是皺一皺眉頭，那都算我們無(wú)能！！！”

　　“沒(méi)錯(cuò)，我們今日會(huì)緊隨駙馬爺腳步的！上陣殺敵兄弟們都沒(méi)怕過(guò)，一個(gè)訓(xùn)練而已，何懼之有！？”

　　“我們連死都不怕，還害怕駙馬爺?shù)挠?xùn)練嗎？今日我們就將命交給駙馬爺了，只要練不死，就往死里練！！！”

　　......

　　將士們皆是振臂高呼，他們本來(lái)就是精銳，這點(diǎn)傲氣還是有的。

　　“你們有這份信心就好！”

　　秦羽也不多廢話，“俯臥撐一千個(gè)準(zhǔn)備！！!”

　　秦羽今日若是不將這三千營(yíng)的這群兔崽子給練廢了，那還真是壓不住他們了。

　　雖然他們聽(tīng)不懂秦羽的話，但可以看到秦羽的動(dòng)作，隨后紛紛效仿。

　　“一、二、三、四......”

　　秦羽一邊喊一邊做。

　　蕭南和三千營(yíng)的將士們跟著做。

　　沈冰嵐在一旁看著，柳眉微挑，她感覺(jué)秦羽這訓(xùn)練的還真是有點(diǎn)東西，俯臥撐令她感覺(jué)十分新奇。

　　二十里跑步后，將士們本來(lái)體力消耗的就很多了。

　　當(dāng)俯臥撐做到五百個(gè)之后，將士們便開(kāi)始暗暗叫苦了。

　　這樣的訓(xùn)練方式相比于以前而言，那強(qiáng)度大的可真不是一星半點(diǎn)啊。

　　別說(shuō)他們，就連蕭南都感覺(jué)到了震驚。

　　若不是秦羽跟著做，蕭南都感覺(jué)秦羽這是在治他們。

　　秦羽雖然累但還可以堅(jiān)持，原本到了這個(gè)世界，他的身體素質(zhì)就有了質(zhì)的飛躍，況且這些東西于他而言，跟家常便飯沒(méi)什么區(qū)別。

　　一千個(gè)俯臥撐結(jié)束后，然后便是仰臥起坐，深蹲，折返跑等不用器材的訓(xùn)練科目。

　　畢竟很多訓(xùn)練都是要有器材的，所以秦羽只能先練這些。

　　一個(gè)上午結(jié)束后。

　　秦羽坐在木臺(tái)之上，氣喘吁吁。

　　蕭南和三千營(yíng)的所有人將士，則是全都躺在了地上，軟弱無(wú)力。

　　更甚是有幾個(gè)都被抬走了。

　　此時(shí)他們才明白，秦羽的這個(gè)訓(xùn)練強(qiáng)度究竟有多大，簡(jiǎn)直大的令人發(fā)指。

　　此時(shí)他們也才明白了什么是真正的訓(xùn)練。

　　但他們不知道是，這些訓(xùn)練對(duì)于秦羽來(lái)說(shuō)根本不算什么，他們要訓(xùn)練的科目還有很多。

　　沈冰嵐看了一上午的訓(xùn)練，亦是感覺(jué)到了驚嘆。

　　她真的沒(méi)想到，秦羽的訓(xùn)練花活竟然會(huì)有這么多。

　　接下來(lái)的幾日。

　　秦羽不斷完善訓(xùn)練器材和科目，上午乃是基礎(chǔ)訓(xùn)練，下午是黑騎和陌刀衛(wèi)各自的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

　　只幾天的時(shí)間，三千營(yíng)就有了獨(dú)屬于自己的一套訓(xùn)練體系。

　　看到這套訓(xùn)練體系完善之后。

　　蕭南激動(dòng)的說(shuō)不出話來(lái)。

　　沈冰嵐亦是面帶驚嘆。

　　秦羽剛剛研究出了煉鋼神術(shù)，又搞了一套鍛體之法出來(lái)。

　　這對(duì)軍隊(duì)的貢獻(xiàn)真的不要太大。

　　現(xiàn)如今已是九月底。

　　距離年關(guān)的日子不長(zhǎng)了。

　　蕭南終日帶領(lǐng)三千營(yíng)訓(xùn)練，那真是以身作則。

　　秦羽將錦衣衛(wèi)，三千營(yíng)和天下鏢局的發(fā)展安排好后，開(kāi)始了勾欄聽(tīng)曲的日子。

　　......

　　皇宮。

　　東宮外墻的街道旁。

　　魏皇正帶領(lǐng)一眾肱骨從街道旁路過(guò)。

　　與此同時(shí)。

　　一陣陣呼喊聲從東宮內(nèi)傳來(lái)，“二十里啊，我愛(ài)你啊......”

　　聲音震天，直沖云霄。

　　魏皇駐足停留，向東宮方向望去，眉頭一皺，“這東宮內(nèi)天天喊的什么東西？就沒(méi)有一天消停的時(shí)候.....”

　　福安忙解釋道：“應(yīng)該是三千營(yíng)在訓(xùn)練，好像是駙馬爺搞出來(lái)的什么鍛體之術(shù)，太子爺每天都帶領(lǐng)三千營(yíng)訓(xùn)練。”

　　“鍛體之術(shù)？”

　　魏皇喃喃著，突然來(lái)了興趣，“走，諸位愛(ài)卿隨朕去看看，這三千營(yíng)究竟用的是什么鍛體之術(shù)。”

　　隨后魏皇改道東宮。

　　東宮。

　　演武場(chǎng)。

　　蕭南赤裸著上身，正帶領(lǐng)三千營(yíng)的將士們進(jìn)行熱身跑，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，將士們的身體素質(zhì)都有了很大提升。

　　不過(guò)現(xiàn)在他們已經(jīng)不是赤裸著上身跑了，每個(gè)人的背上都有著負(fù)重。

　　演武場(chǎng)中，蕭南正帶領(lǐng)將士們訓(xùn)練。

　　魏皇和一眾肱骨們?cè)谘菸鋱?chǎng)外看著。

　　“陛下，您看太子殿下多威武啊！真的有大將之風(fēng)，不減陛下當(dāng)年的風(fēng)采！”

　　“太子殿下能跟將士們一同訓(xùn)練，吃這份苦，今后定然能將這天下治理的井井有條。”

　　“沒(méi)錯(cuò)，有此太子，國(guó)家甚幸百姓甚幸啊！！！”

　　......

　　眾人爭(zhēng)相拍著馬屁。

　　魏皇看著蕭南原本就十分欣慰，這下更是笑的合不攏嘴，“哈哈哈......看到太子這么努力，朕也就欣慰了。”

　　說(shuō)著，他又道：“不過(guò)這跑步就跑步，背著東西作甚？”

　　隨后眾人就在一旁看著。

　　跑步結(jié)束后，蕭南就開(kāi)始帶領(lǐng)將士們進(jìn)行其他科目的訓(xùn)練。

　　如今演武場(chǎng)中的器材多了。

　　什么翻越障礙，什么徒手攀爬，什么匍匐前進(jìn)，俯臥撐，單杠等等一切。

　　看的魏皇和一眾肱骨皆是面露驚嘆。

　　這種訓(xùn)練方式他們還真是從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，乃是全新的鍛體之術(shù)。

　　魏皇眾人足足看了一個(gè)時(shí)辰，看到三千營(yíng)將士中場(chǎng)休息才進(jìn)去。

　　魏皇是馬上皇帝，他當(dāng)然知道訓(xùn)練對(duì)于將士，對(duì)于軍隊(duì)而言是有多么重要的。

　　而且三千營(yíng)的訓(xùn)練方式真的不普通。

　　他幾乎鍛煉了將士們可以提升的各項(xiàng)身體素質(zhì)，是一門(mén)不可多得的鍛體之術(shù)。

　　這要比大魏現(xiàn)如今各軍的訓(xùn)練方式，強(qiáng)太多了。

　　“駙馬！快去將駙馬給朕找來(lái)！真是敗家子啊！有這么好的鍛體之術(shù)，竟然不在軍中普及，簡(jiǎn)直是暴殄天物啊！！！”

　　魏皇一邊拍著大腿，一邊感慨著。

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