系統(tǒng)傳給周宇辰的太極拳，不僅僅只有打法，還有練法和演法。
其中，光是練法就有十多套養(yǎng)生拳。
在眾多養(yǎng)生拳中，太極十三式排在了第一位。
趙勝國(guó)和那些老爺子對(duì)他挺好的，周宇辰?jīng)Q定將這套太極十三式傳給他們，也算是發(fā)揚(yáng)夏國(guó)武術(shù)了。
聽到周宇辰的話，趙勝國(guó)雙目大亮，高興地說(shuō)道：“太好了。我馬上叫那些老家伙過(guò)來(lái)。”
很快，二十多個(gè)老爺子排成兩隊(duì)，等待著周宇辰的傳授。
他們知道周宇辰是個(gè)功夫高手，教的太極拳肯定比他們從其他渠道學(xué)來(lái)的太極拳靠譜。
周宇辰朗聲道：“各位老爺子，我的太極十三式很簡(jiǎn)單，學(xué)起來(lái)基本上沒什么難度。不同的地方在于它不僅能夠強(qiáng)身健體，還有排毒祛毒的功效。”
“尤其是練習(xí)初期，最長(zhǎng)不超過(guò)一周，大家就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，比如會(huì)長(zhǎng)一些又硬又紅的痘痘、排出的大便又黑又臭、經(jīng)常吐出極為濕滑的粘痰等等。”
“這些都是正常的反應(yīng)，是一個(gè)排除毒素的過(guò)程，所以大家不用太過(guò)緊張。”
一位老人驚呼道：“小周，你這太極十三式真有這么神？”
周宇辰的記憶力超群，早就將這些老人的姓氏給記住了，聞言道：“孫老，古代有很多養(yǎng)生拳，都有這樣的功效。可惜的是絕大部分都沒能傳下來(lái)，消失在了歷史長(zhǎng)河之中。”
孫老嘆道：“確實(shí)可惜。”
趙勝國(guó)不滿的說(shuō)道：“老孫，時(shí)間不早了，你少在這里廢話，趕緊讓小周教我們太極十三式才是最重要的事情。”
其他人紛紛附和.
孫老趕緊閉上了嘴。
周宇辰開始向大家傳授太極十三式。
這套太極十三式實(shí)際上就是十三個(gè)連續(xù)的動(dòng)作，每一個(gè)動(dòng)作包括幾個(gè)小動(dòng)作，組合成為一套能夠鍛煉五臟與增強(qiáng)氣血的拳法。
這些動(dòng)作大部分都囊括在了這些老爺子所練習(xí)的太極拳中，只是每一個(gè)動(dòng)作都需要配合呼吸，力道的輕重緩急也頗有講究。
而恰恰是這兩點(diǎn)成為了大家的難題。
練了一個(gè)小時(shí)，動(dòng)作都學(xué)會(huì)了，呼吸卻配合不上，哪里該用力，哪里該收力，也搞不清楚。
沒辦法，周宇辰只好將太極十三式從頭到尾認(rèn)真的打了一遍，讓一位能夠熟練使用手機(jī)的老爺子把自己的講解給錄了下來(lái)。
接下來(lái)的兩天，周宇辰要去老家，實(shí)在是沒空指導(dǎo)他們。
反正這是養(yǎng)生拳，不涉及內(nèi)勁的運(yùn)轉(zhuǎn)，即使練錯(cuò)了頂多是沒有效果，絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)“走火入魔”的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)他們的身體也不會(huì)造成任何傷害。
回到家，周宇辰熬了點(diǎn)八寶粥，煮了幾個(gè)雞蛋，便把周晴和小月月給叫了起來(lái)。
吃完早餐，周宇辰開著他的豪車邁巴赫，載著兩女回老家。
羅江縣距離云海市只有一百三十公里的路程，一半高速，一半省道，只需要兩個(gè)小時(shí)就能抵達(dá)。
公務(wù)員小區(qū)內(nèi)，蘇秀婉吃完早餐，立刻忙活起了今天中午的飯菜，臉上的笑容就沒有斷過(guò)。
周青建幫老婆洗好菜后，就早早的跑去了小區(qū)門口，一邊跟小餐店的老板老蘇下象棋，一邊等著兒子女兒和小孫女的到來(lái)。
周宇辰的車牌號(hào)，他早就知道了。
只要車子一到，他就能看見。
“老周，你有些心不在焉呀？看啥呢？”
老蘇很快便發(fā)現(xiàn)了周青建有些不太正常，不解的問(wèn)道。
周青建呵呵笑道：“兒子女兒要回來(lái)了，我這不是怕看不到嗎？”
“哦！”
“嗯？”
老蘇抬起頭，驚訝的問(wèn)道：“你剛剛說(shuō)誰(shuí)？”
周青建道：“我兒子女兒。”
老蘇道：“宇辰？”
周青建點(diǎn)點(diǎn)頭，臉上的笑容想壓都?jí)翰幌聛?lái)，道：“對(duì)。”
老蘇呵呵笑道：“老周，恭喜呀，宇辰終于回來(lái)了。”
周青建道：“當(dāng)年他入獄的事情，云海警方已經(jīng)給他平反了，那一男一女兩個(gè)賤人都在監(jiān)獄里待著呢。”
老蘇一拍大腿，道：“太好了，這就叫惡有惡報(bào)。只可惜，宇辰的大學(xué)生涯就這么被他們給斷送了。”
周青建道：“這孩子爭(zhēng)氣，上不上學(xué)都是好樣的。”
老蘇問(wèn)道：“他現(xiàn)在做什么？”
周青建心中得意，但臉上卻是不動(dòng)聲色，道：“金融投資。前陣子搞原油期貨，賺了點(diǎn)兒錢。這孩子心氣高的很，混出了個(gè)人樣后，這才愿意回家。”
老蘇贊道：“厲害。”
就在這時(shí)，周青建看到了一輛奔馳邁巴赫，緩緩地向小區(qū)開過(guò)來(lái)。
他立刻起身，一邊向前走，一邊激動(dòng)地說(shuō)道：“他們到了。”
老蘇是個(gè)喜歡湊熱鬧的家伙，也跟了上去。
周宇辰一眼就看到了父親，連忙停下了車。
相比五年前，周青建臉上的皺紋要多了很多，頭發(fā)也白了不少。
從車?yán)锍鰜?lái)，周宇辰雙目通紅，望著同樣激動(dòng)的老爸，道：“爸，我回來(lái)了。”
周青建上上下下打量了一番周宇辰，拍拍他的肩膀，道：“回來(lái)就好。”
父子之間的感情，往往都非常的含蓄。
尤其是在外面，當(dāng)著外人的面，更是不會(huì)輕易顯露。
“小辰，還認(rèn)識(shí)我嗎？”
老蘇微笑著問(wèn)道。
周宇辰道：“蘇叔，我忘了誰(shuí)，也不能忘了您呀。”
老蘇道：“你小子五年沒回家，可把你爸和你媽給想壞了。”
周宇辰嘆了口氣，道：“我也是沒辦法。那個(gè)陷害我的人有黑社會(huì)背景，若是知道我出獄回來(lái)，恐怕我們?nèi)叶紩?huì)跟著遭殃，所以我只能躲在外面。”
“這些人真是太壞了。”
老蘇憤憤不平的罵了一句，然后轉(zhuǎn)頭看向了周宇辰的車，道：“好在你爭(zhēng)氣。小辰，這是奔馳邁巴赫吧？聽說(shuō)值兩三百萬(wàn)呢。”
“蘇叔，您的眼神真好。”
周晴拉開車門，抱著小月月，微笑著說(shuō)道。
老蘇得意的說(shuō)道：“那是。我雖然買不起，但認(rèn)識(shí)的豪車多了去了。咦，這個(gè)小姑娘是誰(shuí)？”
周青建道：“這是我孫女。”
老蘇一聽，頓時(shí)目瞪口呆。
喜歡從游戲中提取技能，我發(fā)達(dá)了。